Wlasnie smieszne jest to ze nic ci nie bede robili, ale pytalem lekarza to powiedzial ze moga trzymac 7 dni to trzymaja bo niby jakas kase dostaja za to. Ja przesiedzialem tam wlasnie rowny tydzien do 5 dnia mialem lekka goraczke i dostawalem antybiotyk nie wspominajac juz o srodkach przeciwbolowych ktorych sie spewnoscia nalykasz bo bol jest [...]
Wcześniej nie badałem, to pierwszy raz. Ciekawi mnie jak przez 3 dni spadł o 2pkt Mówisz o TSH cały czas? Na takie spadki w takim okresie nie patrz. Tarczyca to skomplikowana sprawa. Te TSH które widzisz dziś, to stan tarczycy sprzed około 2 tygodni ;-) Trochę skomplikowane - chodzi o to, że po TSH nie zobaczysz wpływu wczorajszego... to proces [...]
[...] musisz za nią płacić. A z tym że oddawana co minimum 2 miesiące jest to bzdura że krew jest nie dobra. Co do wcześniejszego pytania. Osobiście na siłownie skoczyłem na dwa dni po oddaniu krwi i odczułem skutki. Największym jest szybsze bicie serca podczas wysiłku niż przed oddaniem więc trzeba przez jakiś czas uważać z tempem treningu bo [...]
[...] ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się ograniczać:chociaż poprawa sprawności i zdrowia jest zwiazana ze zwiekszeniem treningu,nie chcesz chyba dojść do punktu,kiedy zaczniesz [...]
O nie, na redukcji jestem już 6 tydzień i od 1,5-2 tygodnia nic nie ruszyło. Co do nakładu pracy, rzeczywiście, nie mam ochoty na zamęczanie się, jednocześnie rozkładam wszystko w czasie, nie potrzebuje szybko zbijać masy, już nie jestem takim freakiem jak kiedyś liczącym dosłownie każdy gram i spaloną kalorię. Pójdę za twoją radą i dodam trochę [...]
[...] na temat żali o cenie np. kreatyny, którą większość osób kupuje na 2-3 miesiące suplementacji i nagle to dla nich ogromny szok i wydatek ...rzędu 60-70 zł na 70-100 dni suplementacji 8-O, ale to że wydają tyle na pierdoły w ciągu jednego dnia to już nie widzą }:-( Nie będę komentował też wszechwiedzących "specjalistów", którzy wiedzą [...]
1.pas nie odchudza- wrecz przeciwnei- utrudnia normalne krążenie w obszarach brzucha- co powoduje nie tylko brak "odplywu" tkanki tluszczowej, ale jej niewlaściwe ułożenie 2.z ograniczneim weglowodanow sie zgodze.. .Jednak po pewnym czasie stosowania diety ubogiej w cukry zwalnia sie metaboizm- zatem bialko, ktorego dostarcza sie wtedy w [...]
[...] może że przeszedłeś przez żyłę robiąc zastrzyk i "wychodząc" pociągnąłeś za sobą pare kropel krwi. To nic szkodliwego, uczucie przy przechodzeniu przez żyłe odczuwalne ale trudne do opisania Ja ****a wale propa w udo i mimo iż robie wszystko w 100% ok to po każdym zastrzyku na pare dni (nie 1-2) pojawia sie ból w okolicach injekcji :-/
Witam oczywiścei zgadzam się z wypowiedzią poprzednika. Jeżeli chodzi o Ackermanna. Jarek do którego jeździłeś to mój nauczyciel u którego kończyłem kurs Ackermanna. On wraz z kolegą Krzysztofem prowadzą kursy w całej Polsce. Metoda sprawdzona skuteczna. Głównie opiera się na zaburzeniach czynnościowych miednicy i stawów krzyzowo-biodrowych. [...]
[...] to chyba dosyć słaby wyniki ,nie ? myślicie żeby coś zmieniać już? czy jeszcze czekać co będzie dalej? Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie treningu: robię 3 sesje w tygodniu (wt, czw. sob), przykładam się robię na prawdę intensywnie w 1h wyrabiam się ze wszystkim + 2-3 razy w tygodniu robię cardio (cardio robie poza siłką, mam rowerek [...]
Tylko pytanie chyba z tych egzystencjalnych czy nie wymęczę ciała za mocno robiąc jeszcze cardio 2 razy w tygodniu i czy dam mi to dużo więcej niż ćwiczenie 3 razy w tygodniu + cardio... Póki co został mi jeszcze jedne miesiąc FBW ale już teraz się przymierzam czy tego nie zmieniać czy raczej dalej iść tokiem 3 dni...
[...] suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła zostać uwolniona do wykonania pracy. [...]
[...] suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła zostać uwolniona do wykonania pracy. [...]
[...] zachowanie ich (gdy celem jest utrata tkanki tłuszczowej), wcale nie jest takie łatwe. Mając to na uwadze na pewno nie będzie dobrym pomysłem, planować kardio w te same dni co trening siłowy. Proponuję w dwa dni wolne od treningu siłowego, wprowadzić sesje kardio połączoną z interwałami (łącznie nie więcej niż 50 minut). Kontroluj jednak [...]
W porę pisze ale wiem, że to dość powszechny problem. Po złamaniu leżałem jak kłoda z podwiniętą nogą trzy tygodnie, później miesiąc o kulach. Następnie miałem lasery i jakieś inne zabiegi tego typu, niestety nie pamiętam jakie. Miałem też ćwiczenia, pani zawiesiła mi taki worek 1 kg kładlem sie na boku i podnosilem go uzywają tego kolca. Później [...]
[...] drugi dzień po ostrzyknieciu. Po samym zabiegu gdy dzialala jeszcze lidokaina nic mnie nir bolała a to dobrze wróży. Teraz czekam az steryd zacznie działać co trwa 2-3 dni a max tydzień. Jeżeli ból minie całkowicie mamy diagnozę. Jeżeli np za za miesiąc ból wróci to wiadomo co trzeba operować. Jak narazie to wróżenie z fusów. Trzeba czekać. [...]
łooo, stary. Napompowanie, o którym mówisz że występuje po siłowni, to ZUPEŁNIE coś innego. Znika po kilku dniach? Dziwne że tak późno.Organizm potrzebuje z 2-3 dni na regenerację. Samym pływaniem nie zrobisz sylwetki. A co zrobić, żeby mięśnie były DUŻE i ładne? A chodź na siłownię. Jeśli nie chcesz się zbytnio zbyczyć - 2x basen, 2 x siłownia, [...]
Ok. Powiedzmy, że wszystko ma dograne. Co prawda nie jest to jakaś kolosalna różnica do tego co jadałem w ostatnim czasie, ale jednak zmiana, że zamiast 3-4 dni po 2800kcal będę to robił cały tydzień powinno powodować jakieś rezultaty. Czy dobrze myślę? I teraz 2 pytanie. Mam obserwować organizm, ale po jakim czasie powinienem widzieć czy coś się [...]
[...] przy dotykaniu. Na początku zignorowałem to, bo miewałem już podobne bóle wcześniej. Przechodziły one po 2-3 godzinach. Ten jednak był znacznie bardziej intensywny niż poprzednie. Po ok 3 godzinach zaczęło boleć mnie po prawej stronie podbrzusza tak jakby trochę pod nerką. Do tego wymioty. A jeszcze po jakimś czasie ból w pachwinie -mama [...]
[...] wysmarkaniu nie było mowy.Moim zdaniem to nie jest katar tylko śluz.Zaówarzyłem ze sluz nasila sie w różnych porach roku aczkolwiek jest caly czas np: jesienią ora oraz w dni mokre gdy pogoda jest zgniła wilgotna.Przez tyle lat jest to bardzo uciązliwe musze ciagle odplówac oraz śluz spływa mi po sciancę gardła co powoduje czesto kaszel z [...]
Igły i nici...
